Atelier Journal Créatif® – Mardi 27 Octobre – 18h30 à 20h30

ATELIER THÉMATIQUE AUTOUR DU JOURNAL CRÉATIF®

Le burn-out se caractérise par un triptyque : épuisement, désinvestissement et perte de sens.

Cela se traduit par un sentiment d’être “vidé”, par un manque d’élan et d’énergie pour toutes choses liées au travail et à la vie quotidienne.

Le Journal créatif® est une occasion de se remettre en mouvement par la pratique créative afin de retrouver son énergie vitale. Il s’agit d’une approche non-conventionnelle du journal intime qui s’appuie sur les forces de l’Art-thérapie, de la psychologie positive, tout en développant le sens de la créativité par le jeu. Il s’agit donc de créer pour prendre soin de soi, retrouver ses ressources et cultiver le mieux-être.

Cette méthode utilise 3 langages : l’écriture créative, le dessin intuitif, le collage.

Cet atelier thématique autour du Journal créatif® vous permettra de :

• Découvrir une autre manière d’exprimer vos ressentis et d’être accompagné·e par la créativité
• Repérer certaines causes personnelles et extérieures liées au burn-out
• Activer vos ressources (internes/externes) pour sortir du sentiment d’impuissance
• Clarifier vos pensées de manière créative, prendre du recul sur votre situation, et ainsi, sortir d’une sensation de “brouillard”
• Vous redonner confiance dans votre capacité à créer
• Prendre conscience de vos capacités à avancer sur votre chemin car dans le burn-out on a l’impression d’être à l’arrêt
• Trouver des rituels pour réguler vos émotions, votre stress (nul besoin de savoir dessiner pour participer !)

Animé par Marie-Noëlle BOURREAU, bénévole de ReBOnDire22

Elle est Praticienne en Art-Thérapie, Infirmière en santé mentale, Formée au psycho-trauma.

👉 Places limitées, inscription obligatoire 

Tarifs :

• Gratuit pour les adhérents
• 10€ pour les non-adhérents.

Vous voulez adhérer à notre association ? La cotisation de 30€/an vous permet de participer à tous les groupes de parole et ateliers thématiques.

👉 Pour payer votre cotisation en ligne via HelloAsso :
https://www.helloasso.com/associations/rebondire22/adhesions/cotisation-annuelle

Ou sur place le jour de l’atelier (espèces ou chèque uniquement, pas de CB).

👉 Pour participer et payer en tant que non-adhérent, via Hello Asso :

https://www.helloasso.com/associations/rebondire22/evenements/atelier-journal-creatif-mardi-27-octobre-18h30-a-20h30

Ou sur place le jour de l’atelier (espèces ou chèque uniquement, pas de CB).

👉 Mardi 27 octobre 2026 ⏰ De 18h30 à 20h30

La salle C 005 – C 006 à L’ESPACE CURIE- 4 rue Félix Le Dantec à Saint-Brieuc

👉 INSCRIPTION :